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一天要吃多少青菜？要吃多少水果？怎麼吃才能均衡飲食呢？
一天要吃多少青菜？要吃多少水果？怎麼吃才能均衡飲食呢？營養師常常說的“1份”到底是多少？來來來，營養師用一張懶人包幫大家解惑
2024/10/11
要多吃菜！研究：每日五蔬果 壽命可增3.25年
台北醫學大學公共衛生學院最新研究發現，抽菸、喝酒、運動、蔬果攝取、體重控制等生活型態，與壽命長短息息相關，如每天攝取足夠蔬果，平均壽命可延長3.25年。
2024/10/08
