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總是害怕他人眼光？不如睜大眼看清楚有多少人在注意你！
「好羨慕他都不在乎別人怎麼看，總是那麼自信自由！」從小到大身邊一定會有幾個讓我們由衷發出這種讚嘆的人存在。回頭看看自己，總是怕東怕西、綁手綁腳，有時好不容易鼓起勇氣舉手發言，嘴唇都忍不住顫抖、拳頭用力握緊、手心也濕透了。
2024/10/07
運動不足成潛在健康威脅！網友感嘆：坐著也中槍
世衛組織的報告顯示，從2010年到2022年，全球缺乏運動的人口比例增加了5個百分點，即使有在運動的人當中，仍有大約31%未達到運動指導標準。這項發表在《柳葉刀全球健康》期刊上的研究指出，34%的女性和29%的男性缺乏足夠的身體活動。
2024/07/02
