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明明運動了 卻還是瘦不下來？
少吃7700大卡就能減去1公斤，到底要花多久時間？誰減重還在拼命節食？或是明明運動了，卻還是瘦不下來？想要理解瘦身原理，先學會算出TDEE、熱量赤字！讓你用科學的方式健康瘦、慢慢瘦。
2024/10/21
唐綺陽瘦一大圈！回到「瓜子臉」粉絲驚呼：認不出來
國師唐綺陽過去精準分析星座，擁有大批死忠粉絲，日前她宣布為了2025年的新書將閉關寫作，並在閉關前最後一次出遊，前往日本旅行。而近日他也分享日本旅遊照片，粉絲發現唐綺陽瘦了一大圈，還瘦出瓜子臉！
2024/09/26
身為每個月都要流血一次的生物 可以把握弱點為強項 把握月經週期瘦身 加倍更有感
身為每個月都要流血一次的生物，可以把握弱點為強項，把握月經週期瘦身，加倍更有感，尤其經期過後1-7天（是黃金燃脂期啊啊啊！做對事、吃對食物、瘦超快！
2024/07/18
正所謂「穿衣顯瘦，脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子 你身邊有沒有看起來不胖 實則鬆軟的朋友？
正所謂「穿衣顯瘦，脫衣有肉」就是在說這種瘦胖子，你身邊有沒有看起來不胖，實則鬆軟的朋友？
什麼是瘦胖子呢？簡單來說就是長期運動量不夠加營養不均的人，看起來體型不胖，且BMI也正常或偏低，但體脂卻過高，摸上去的肉都鬆軟軟的，因此肌肉量也低。
2024/05/31
