品觀點

很多人會問，練瑜珈可以瘦身嗎？瑜珈是一種讓身體回到平衡的練習，與其說是運動，不如視為生活方式，當生理機能提升、筋膜肌肉變得有彈性、甚至是達到身心靈的平衡。