行動健身房開進仁武！長輩動起來　侯尊堯：健康相伴，勝過家財萬貫

高雄市政府打造全台首創的「行動健身房巡迴車」，今年首度駛入仁武區，讓當地長輩也能在自家社區感受專業級的運動體驗。高雄市運動發展局長侯尊堯25日到仁武區老人活動中心，視察課程執行情形，親眼見證二十多位長輩在教練帶領下熱情運動，活力四射，展現「長壽不是夢，運動才是王道」的最佳寫照。

↑圖說：侯尊堯贈禮予長輩，由仁武老人福利協進會理事長曾欽宏受贈。（圖片來源：高雄市運發局提供）

在教練指導下，長輩們分組操作戰繩、滑步機、啞鈴、壺鈴、健身椅等專業器材，進行深蹲、慢走與托舉訓練，動作標準、一點不馬虎。現場不乏八十歲以上的銀髮族，動作俐落、精神飽滿，不輸年輕人。侯尊堯局長受訪時強調：「健康相伴，勝過家財萬貫。高雄正邁入超高齡社會，市府有責任為長者打造友善且便利的運動環境。」

↑圖說： YMCA教練帶領長輩進行熱身、教導正確操作健身器材。（圖片來源：高雄市運發局提供）

這輛由高市府與日月光集團合作推出的巡迴健身專車，是全台首見同時配備專業教練、物理治療師與高階器材的移動健身平台，透過10週課程協助長輩提升肌力與心肺功能。自去年開跑至今，已服務逾3,400人次長者，平均體能提升達三成，滿意度高達97.32%。今年服務區域再擴大，納入仁武、鳳山、林園、小港、旗津等地，讓運動資源更全面深入社區。

日月光公司經理余敦明表示，日月光集團創辦人張姚宏影女士長年倡導「健康與快樂是人生兩大要素」，因此樂於推動此項公益計畫，「希望每一位長者都能呷百二，健健康康過生活。」他也感謝YMCA教練團隊的專業指導，讓巡迴車課程品質穩定推進。

↑圖說：學員分組循環操作戰繩、壺鈴、滑步機、啞鈴、健身椅等健身器材，鍛鍊上下肢肌力。（圖片來源：高雄市運發局提供）

課程進行至第七週，仁武據點的學員們已培養出穩定運動習慣。多位長輩分享，自從有了「行動健身房」，不僅每週固定與鄰里相約上課，身體狀況變好，還拓展了社交圈，「運動變成生活的一部分，也變得更快樂了。」

活動當天，立法委員林岱樺、邱議瑩服務處代表、市議員邱俊憲、黃飛鳳等民代亦到場力挺，展現對長者健康議題的高度關注。仁武區長陳瑞勇、市府各局處代表與地方里長、協會幹部皆共襄盛舉，場面溫馨熱鬧。

運發局表示，未來將持續強化「行動健身房巡迴車」的服務據點與課程內容，透過科技檢測與專業指導，讓更多長輩養成規律運動習慣，實現「樂活慢老」的健康願景。