艾莉絲曬超辣比基尼照！凍齡身材粉絲嗨爆

艾莉絲，這位曾活躍於台灣綜藝節目的女星，近年來淡出演藝圈，將重心轉移至家庭生活和個人事業發展。她現與英國外交官丈夫馬培迪及一對子女定居英國，同時積極開創自有品牌事業。

近日，艾莉絲在美國夏威夷度假時，罕見地在社群平台Instagram上分享了一組海邊比基尼照。照片中，她身穿水藍色比基尼，搭配同色系綁裙，在陽光海灘上自信擺拍。這組照片立即引起網友熱烈討論，許多人驚嘆於她保養得宜的外表和驚人的身材。

在這組辣照中，艾莉絲展現出凹凸有致的身材和健康的膚色。她的火辣上圍和平坦小腹，以及纖細的腰身，完全看不出已是兩個孩子的母親。照片中的她頂著一頭柔順長髮，戴著棒球帽，整體造型既性感又充滿活力。

對於艾莉絲的辣照，網友紛紛留言讚嘆：「美魔女，辣妹辣媽」、「太美太辣了」、「身材太好了！」、「漂亮的女神姐姐」等。許多人驚訝於她的凍齡外表，直呼「妳這樣有45歲！！！

事實上，艾莉絲的好身材並非偶然。她曾分享過自己的產後瘦身經驗，表示在懷第二胎時胖了10公斤，產後透過穿塑身衣、做瑜珈、皮拉提斯和快走等運動慢慢恢復身材。她強調運動的重要性，表示一週至少運動3天，從有氧運動開始，逐步增加到重訓，特別鍛鍊大腿、背部和胸部。

在飲食方面，艾莉絲也有自己的心得。她建議運動後先忍耐30分鐘再進食，以避免暴飲暴食。她會選擇健康的食物，如五穀麵包配雞胸肉和生菜，或是穀類貝果抹上清爽的奶油起士，既健康又能保持飽足感。